Рейтинг@Mail.ru
Назван простой способ быстрее заснуть - РИА Новости, 20.01.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Назван простой способ быстрее заснуть

© Depositphotos.com / NatashaFedorova Мужчина выключает будильник
Мужчина выключает будильник  - РИА Новости, 1920, 19.01.2021
Читать ria.ru в
МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Прием сладкой пищи может помочь быстрее заснуть, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
«

"Прием пищи с высоким гликемическим индексом, содержащей множество легкоусваиваемых углеводов, за четыре часа до сна ускоряет засыпание по сравнению с пищей, которая не содержит легкоусваиваемых углеводов", — цитирует слова специалиста агентство "Москва".

При этом врач подчеркнул, что прием сладкой пищи непосредственно перед сном не оказывает подобного эффекта. Кроме того, частое употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов может навредить здоровью, предупредил он.
Девушка с мобильным телефоном - РИА Новости, 1920, 13.12.2020
Сон в приоритете. Эксперт разъяснил расхожий миф о вреде смартфонов
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала