В МЧС рассказали, как безопасно окунуться в прорубь на Крещение

МОСКВА, 18 янв - РИА Новости. Разминка и пробежка, нескользкая и легкоснимаемая обувь, а также погружение в прорубь по шею помогут не омрачить крещенские купания травмами или шоком от холода, рассказали РИА Новости в пресс-службе ГУМЧС России по Московской области.

День Крещения Господня православные христиане празднуют 19 января (6 января по старому стилю). Крещение наравне с Пасхой является одним из самых древних христианских праздников и в России традиционно сопровождается массовыми купаниями в ледяной воде в специально прорубаемых и освящаемых прорубях.

"Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно", - говорится в сообщении.

В главке отметили, что при входе в воду первый раз нужно стараться быстро достигнуть нужной глубины, но не плавать. Кроме того, не стоит находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма. Спасатели добавляют, что окунаться в прорубь лучше всего по шею, не намочив голову. Это поможет избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

«

"Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода", - отметили спасатели.

После купания (окунания) нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.