Мясников назвал самую вредную для здоровья привычку

МОСКВА, 26 дек — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия 1" о самой вредной для здоровья привычке.

«

"Самое вредное для здоровья души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и, конечно, зимой, потому что зимой — самое лучшее время", — рассказал Мясников.

Медик также призвал серьезно отнестись к выбору одежды для зимней прогулки, чтобы не нанести вред организму.

При активной прогулке или катании на лыжах нельзя слишком тепло одеваться, достаточно всего двух слоев одежды: термобелья и куртки, штанов и шапки, объяснил Мясников. Иначе организму может стать жарко, начнется потоотделение, и человек, расстегнувший слишком теплую куртку или развязавший шарф, рискует переохладиться и заболеть. По его словам, одевать детей необходимо по такому же принципу.

«

"Мы не зря говорим — на ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный", — объяснил врач.

Кроме того, врач призвал надевать солнцезащитные очки даже в зимнее время.