Настя Каменских поделилась секретом "гормона счастья"

МОСКВА, 17 ноя – РИА Новости. Популярная певица и теледива Настя Каменских поделилась правилами жизни, которые помогают "сделать любую неделю классной и продуктивной", и рассказала, откуда берет "гормон счастья".

Несмотря на то, что периодически ее атакуют хейтеры (так, например, было недавно – после публикации фото Насти в купальнике), она, ничуть не смущаясь негативных откликов, продолжает учить, как быть здоровыми и жить радостно.

Поклонникам, прежде всего, женщинам, в своем Instagram она советует почаще заниматься спортом не только для того, чтобы быть в хорошей физической форме, но еще и потому, что "спорт улучшает нашу кожу".

«

Помимо того, что "регулярные физические нагрузки способствуют выработке коллагена и эластина", пишет Каменских, "от спорта вырабатывается гормон счастья".

"А счастье и улыбка – это лучше любого макияжа", – уверена певица.

Кроме того, Каменских делится тремя правилами жизни, которые помогают ей сделать каждую неделю "классной".

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux)

Настя советует писать на семь дней список дел, а в конце недели анализировать, что выполнено, почаще пробовать что-то новое, говорить больше приятных слов и себе, и другим, больше улыбаться и обращать внимание на детали.

Судя по настрою и внешнему виду 33-летней супруги Потапа, которая ранее рассказывала, что страдала от депрессии и лишнего веса, доверять ее опыту можно. Настя роскошно выглядит и производит впечатление счастливой женщины.