Похудевшая на 34 килограмма без спортзала девушка раскрыла секрет

МОСКВА, 6 окт — РИА Новости. Жительница Индии по имени Прити, похудевшая на 34 килограмма за восемь месяцев, рассказала изданию Times of India, как ей это удалось.

Девушка долго переживала из-за своего лишнего веса. Кроме того, часто она слышала от окружающих в свой адрес насмешки. Окончательное решение сбросить вес девушка приняла после того, как в магазине она не смогла найти одежду нужного размера. В тот момент она весила 96 килограммов при росте 1,6 метра.

Прити начала придерживаться строгой диеты и есть только домашнюю еду. На завтрак она предпочитает фрукты, каши или блюда из риса. На обед она съедает салат, чечевичную похлебку, творог или лепешку. Ужинает она салатом или супом, а если обед был плотным — то и вовсе отказывается от приема пищи.

Она также рассказала, что не ходит в спортзал, но ежедневно выполняет упражнение "планка" и ходит пешком. Перед тренировкой Прити пьет зеленый чай, а после упражнений — воду. Иногда она балует себя шоколадом. Ежедневно она пьет три литра воды, а перед сном — стакан молока с куркумой. Она посоветовала не ожидать быстрых результатов, однако все приложенные усилия окупятся.

Кроме того, девушка отметила, что ей помогла поддержка семьи, а также видео уже похудевших людей.