https://ria.ru/20200930/dieta-1577990786.html
Диетолог развеяла популярный миф о пользе разгрузочных дней
Диетолог развеяла популярный миф о пользе разгрузочных дней - РИА Новости, 30.09.2020
Диетолог развеяла популярный миф о пользе разгрузочных дней
Диетолог Татьяна Филиппова в беседе с Пятым каналом опровергла расхожее мнение о пользе разгрузочных дней. РИА Новости, 30.09.2020
2020-09-30T12:14:00+03:00
2020-09-30T12:14:00+03:00
2020-09-30T14:15:00+03:00
общество
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/07/1569710317_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_36cbcf0feb5c2f87ae3fba060efd70b4.jpg
https://ria.ru/20200924/produkt-1577697495.html
https://ria.ru/20200919/son-1577472610.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье
МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. Диетолог Татьяна Филиппова в беседе с
Пятым каналом опровергла расхожее мнение о пользе разгрузочных дней.
По ее словам, многие люди ошибочно считают, что употребление монопродуктов на следующий день после застолья помогает очистить организм и сбросить лишние килограммы.
«
"Возьмем те же яблоки: получается, что человек в течение всего дня получает углеводы и фруктовый сахар. Поэтому здесь такими разгрузочными днями он, наоборот, может ухудшить свое состояние, спровоцировать какие-то нарушения", — сказала специалист.
Диетолог отметила, что монодиеты могут принести пользу только в определенных обстоятельствах, например при переедании или серьезном заболевании.
Для того чтобы провести разгрузочный день правильно, Филиппова рекомендовала исключить из рациона продукты, которые оказывают значительную нагрузку на внутренние органы.
«
"Прежде всего убираются быстрые углеводы, сахар, избыточное содержание соли, какие-то трансжиры, то есть избыточное количество жирной пищи", — уточнила она.
