Названа опасность воды из бутылки

МОСКВА, 3 сен — РИА Новости. Врач-диетолог Анжелика Дюваль в комментарии порталу "Ридус" порекомендовала не пить воду из пластиковых бутылок.

"Та вода, которая застойная, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей и находится в пластике, чаще всего нам не очень подходит и оздоровительным эффектом не обладает", — заявила она.

Вместо этого диетолог посоветовала пить проточную фильтрованную воду.

Дюваль также назвала устаревшей идею о том, что каждому человеку нужно пить по два литра воды в день. По ее словам, ежедневный объем нужно вычислять индивидуально — по 30 миллилитров на килограмм веса. При этом пить воду нужно постепенно: не более одного стакана за прием.

"Старение — это уход воды из организма, все-таки здесь существует прямая связь. Если человек пьет недостаточное количество воды или эта вода плохого качества, то это будет отражаться на коже: появятся преждевременные морщины, дряблость", — рассказала она.

Также диетолог подчеркнула, что кофе, чай, сок или первые блюда не являются качественными источниками воды. Организм способен усвоить воду из любой поступающей жидкости, но чем она чище, тем меньше на это тратится энергии, пояснила она.