https://ria.ru/20200829/dolgoletie-1576469549.html
Мясников назвал главный способ продлить жизнь
Мясников назвал главный способ продлить жизнь - РИА Новости, 29.08.2020
Мясников назвал главный способ продлить жизнь
Занятия спортом являются главным способом продлить жизнь, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1". РИА Новости, 29.08.2020
2020-08-29T15:36:00+03:00
2020-08-29T15:36:00+03:00
2020-08-29T15:46:00+03:00
общество
александр мясников (врач)
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571840096_0:210:2894:1838_1920x0_80_0_0_0ede2320530ba9b360ac5e8ef82663eb.jpg
https://ria.ru/20200822/pechen-1576125967.html
https://ria.ru/20200619/1573175569.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, александр мясников (врач)
Общество, Александр Мясников (врач)
МОСКВА, 29 авг — РИА Новости. Занятия спортом являются главным способом продлить жизнь, заявил врач и телеведущий
Александр Мясников в эфире телеканала "
Россия 1".
«
"В списке "физические нагрузки, диета, медицина, лекарства" только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее, — сказал он.
Медик, в частности, рекомендовал отказаться от лифтов и чаще использовать лестницу.
Кроме того, Мясников посоветовал перестать закупать продукты сразу на неделю и по возможности ходить в магазин пешком. Благодаря таким прогулкам будет соблюдаться другое важное правило — дефицит калорий.
«
"При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся", — объяснил ведущий.
Увеличить физические нагрузки также можно путем отказа от транспорта, отметил специалист. Если такой возможности нет, можно не доезжать до нужного пункта несколько остановок и проходить это расстояние пешком, заключил он.
