Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Названы самые эффективные способы замедлить старение мозга

Читать ria.ru в
МОСКВА, 15 авг — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире телеканала "Россия 1" самые эффективные способы замедлить старение мозга.
Данная проблема, как отметил эксперт, наблюдается не только с возрастом, но и у молодых людей. Так, люди живут в условиях стресса, не умея правильно на него реагировать, ленятся вести правильный образ жизни, мало двигаются.
Здоровое питание
Ученые выяснили, какая диета защитит мозг от старения
По словам Мясникова, один из способов замедления старения мозга — социальная активность. "Итак, (необходимо. — Прим. ред.) сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать", — посоветовал врач.
Для замедления старения мозга следует правильно питаться, подчеркнул специалист. В частности, по его словам, в профилактике деменции полезны морепродукты, в которых есть полиненасыщенные жирные кислоты.
Еще одним способом Мясников назвал регулярные физические нагрузки. "Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать", — заметил телеведущий. По его словам, физическая активность хорошо воздействует на мозговую деятельность.
Кроме того, для сохранения отличной работоспособности необходимо отказаться от вредных привычек. Телеведущий напомнил, что курение вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, что, в свою очередь, ведет к деменции.
Человеческий мозг
Ученые назвали простой способ замедлить старение
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Путин назвал один из главных результатов своей работыПрокуратура проверяет документы факультета свободных искусств "Шанинки"Путин заявил о праве регионов вводить обязательную вакцинацию от COVID-19Путин оценил свою работу за годы руководства странойПутин заявил, что у России много исторического опыта в решении проблемТаиланд с 1 ноября начнет впускать без карантина привитых граждан 46 странВнутренний стимул развития у российского народа очень мощный, заявил ПутинЭкс-солисту "Ляписа Трубецкого" грозит до пяти лет ограничения свободыПутин призвал убеждать людей, что вакцинация лучше, чем болезньЭксперты поддержали внедрение анализа крови беременных для поиска патологийПутин оценил ситуацию в КарабахеПутин заявил, что невозможно урегулировать конфликт в Карабахе без РоссииРАНХиГС перейдет на дистанционку с 25 октябряПутин рассказал о работе власти над решением проблемВ Латвии добивают русскоязычные СМИ, заявили в Рижской думеПутин напомнил об угрозе взаимного уничтожения при мировой войнеРоссийские спецслужбы находятся в контакте с Афганистаном, заявил ПутинПутин рассказал, почему не думает о своей роли в историиПутин рассказал об условиях восстановления "Петербургского диалога" с ФРГЮрист-международник: идея Путина о реестре угроз ООН получит поддержку