Назван лучший способ оздоровления организма

МОСКВА, 20 июн — РИА Новости. Главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия назвал ходьбу лучшим способом продления жизни и оздоровления организма.

Он отметил, что люди, которые ходят два часа в неделю, живут на семь-восемь лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.

"Ходьба для человека, который профессионально не занимался, — это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания", — подчеркнул Бокерия в комментарии РЕН ТВ.

При этом медик предостерег россиян, находившихся долгое время на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок. По его словам, необходимо следить за пульсом и, если он увеличился на 25 процентов, прекращать тренировку или пробежку.