https://ria.ru/20200603/1572413425.html
Названы продукты, способные помочь в борьбе со стрессом
Названы продукты, способные помочь в борьбе со стрессом - РИА Новости, 03.06.2020
Названы продукты, способные помочь в борьбе со стрессом
Врач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала о продуктах, способных помочь побороть стресс. РИА Новости, 03.06.2020
2020-06-03T16:08
2020-06-03T16:08
2020-06-03T17:39
общество
здоровье - общество
https://cdnn21.img.ria.ru/images/35518/27/355182770_0:55:1024:631_1920x0_80_0_0_a3f51ac182b9196cc8c0c8eda80ce1d9.jpg
МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Врач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала о продуктах, способных помочь побороть стресс.По ее словам, во время стресса вырабатываются адреналин и норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо.Врач отметила, что дефицит магния в организме может сопровождаться проблемами с давлением, тахикардией, бессонницей и головными болями.Тем не менее употребление некоторых продуктов способно помочь восстановить его уровень и сделать организм более восприимчивым к стрессу, подчеркнула Пузырева."Самые оптимальные по содержанию магния продукты — овощи, фрукты, зелень и орехи свежего урожая, цельнозерновые продукты", — сказала она в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1".Большое количество магния также содержится в морской капусте, а киви усиливает его усвоение, рассказала эндокринолог.Врач добавила, что кофе, чай, алкоголь и колбасные изделия будут замедлять всасывание этого полезного элемента.
https://ria.ru/20200212/1564582483.html
https://ria.ru/20200525/1571964243.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье - общество
Общество, Здоровье - Общество
МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Врач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала о продуктах, способных помочь побороть стресс.
По ее словам, во время стресса вырабатываются адреналин и норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо.
Врач отметила, что дефицит магния в организме может сопровождаться проблемами с давлением, тахикардией, бессонницей и головными болями.
Тем не менее употребление некоторых продуктов способно помочь восстановить его уровень и сделать организм более восприимчивым к стрессу, подчеркнула Пузырева.
«
"Самые оптимальные по содержанию магния продукты — овощи, фрукты, зелень и орехи свежего урожая, цельнозерновые продукты", — сказала она в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1".
Большое количество магния также содержится в морской капусте, а киви усиливает его усвоение, рассказала эндокринолог.
Врач добавила, что кофе, чай, алкоголь и колбасные изделия будут замедлять всасывание этого полезного элемента.
