Дневник самоизолировавшейся: спасаюсь творчеством и онлайн-завтраками
Дневник самоизолировавшейся: спасаюсь творчеством и онлайн-завтраками - РИА Новости, 24.03.2020
Дневник самоизолировавшейся: спасаюсь творчеством и онлайн-завтраками
Жительница Москвы Анастасия Фельк на прошлой неделе вернулась из Парижа и ушла в двухнедельную самоизоляцию. По просьбе РИА Новости в течение нескольких дней... РИА Новости, 24.03.2020
МОСКВА, 24 мар - РИА Новости. Жительница Москвы Анастасия Фельк на прошлой неделе вернулась из Парижа и ушла в двухнедельную самоизоляцию. По просьбе РИА Новости в течение нескольких дней девушка вела "дневник самоизолировавшейся", в котором попыталась осмыслить новый для себя образ жизни, состоящий из ограничений, но позволяющий найти возможности для творчества и самореализации.
Ранее Фельк рассказала РИА Новости, что она и еще 12 россиян три дня не могли вылететь из Парижа из-за отмены стыковочного рейса через Сербию. Позднее девушке все же удалось купить билет на самолет и вернуться в Москву.
Завтраки с семьей по скайпу
"21.03.2020. Из позитивного. Стало больше общения онлайн с друзьями и знакомыми, пишут и незнакомые люди - просто поддержать. Стала больше общаться с родными. Так как моя мама живет в Алтайском крае и разница во времени 4 часа, я предложила соединить завтрак в Москве и обед в Барнауле. Каждый день мы отправляемся в гастрономическое путешествие и экспериментируем с блюдами. Это прекрасно, мне кажется", - пишет Анастасия.
"21.03.2020. Вчера у нас с мамой был вечер Франции. Я запекла сыр камамбер и поделилась рецептом лукового супа. Сегодня вечер русской кухни", - сообщает девушка в своих записях.
В российской столице действует режим повышенной готовности. Метрополитен закупает тепловизоры, дезинфицирует поезда и тоннели и отключает кнопки открытия дверей.
По всей стране ввели общенациональный карантин. Жителям рекомендовано не выходить без острой необходимости из дома, а на улице обязательно носить маску.
В США COVID-19 больны больше 35 тысяч человек. По числу заражений страна занимает третье место в мире после Китая и Италии. Около трети американцев находятся на карантине.
Власти Нью-Йорка, где число заболевших составляет треть от всех случаев по всей стране, призвали семьи долго не находиться в парках и не переполнять детские площадки.
Президент США Дональд Трамп разрешил задействовать Нацгвардию для борьбы с коронавирусом в штатах Нью-Йорк, Калифорния и Вашингтон, где ситуация с заболеваемостью самая сложная.
"Все граждане должны оставаться дома, и любой нарушитель данного распоряжения будет преследоваться по закону", — говорится в распоряжении Минздрава Ливана.
В российской столице действует режим повышенной готовности. Метрополитен закупает тепловизоры, дезинфицирует поезда и тоннели и отключает кнопки открытия дверей.
По всей стране ввели общенациональный карантин. Жителям рекомендовано не выходить без острой необходимости из дома, а на улице обязательно носить маску.
В США COVID-19 больны больше 35 тысяч человек. По числу заражений страна занимает третье место в мире после Китая и Италии. Около трети американцев находятся на карантине.
Власти Нью-Йорка, где число заболевших составляет треть от всех случаев по всей стране, призвали семьи долго не находиться в парках и не переполнять детские площадки.
Президент США Дональд Трамп разрешил задействовать Нацгвардию для борьбы с коронавирусом в штатах Нью-Йорк, Калифорния и Вашингтон, где ситуация с заболеваемостью самая сложная.
"Все граждане должны оставаться дома, и любой нарушитель данного распоряжения будет преследоваться по закону", — говорится в распоряжении Минздрава Ливана.
Раньше, отмечает Анастасия, на онлайн-застолья и общения с родными не хватало времени.
"День был распланирован, и созвониться удавалось раз в два дня или еще реже. А о совместном завтраке и подумать было некогда. Сейчас же времени стало больше, поэтому связываемся с родными по скайпу, делимся секретами приготовления блюд, показываем, кто как засервировал стол", - пишет в своем дневнике Фельк.
Она рассказала, что несколько ее подруг, проживающие как в России, так и за рубежом, тоже самоизолировались. Девушки регулярно созваниваются и делятся опытом жизни в режиме самоизоляции. По словам Анастасии, остальные друзья стараются ее поддержать - звонят по скайпу в масках и перчатках.
"Треники угнетают": как сделать самоизоляцию нескучной и продуктивной
Как пишет в своем дневнике Анастасия, которая работает в event-индустрии, после возвращения из французской столицы ей потребовалось некоторое время, чтобы прийти в себя, в частности, оценить сокращение доходов на фоне коронавируса. Девушка уверена, что тем, кто не так давно вернулся из-за рубежа и столкнулся с проблемами на работе, необходима психологическая помощь.
"Людям, которые до сих пор не могут покинуть другую страну либо вернулись после такого путешествия и сталкиваются со сложностями в плане работы, зарплаты, действительно нужны какие-то рекомендации или психологическая помощь, чтобы не впасть в депрессию", - делает вывод Фельк.
Сама девушка нашла для себя рецепт борьбы с паникой и депрессией. С ее точки зрения, необходимы режим питания и спорт, также помогут эксперименты с прическами и макияжем, вышивка или рисование.
"23.03.2020. За некоторое время пришла к выводу, что жить в самоизоляции мне помогают книги, музыка, правильный рацион питания, красивые наряды. Не ходите каждый день в одном и том же, это угнетает, особенно треники!" - пишет Анастасия в своем дневнике.
Она также рекомендует делать в домашних условиях процедуры для лица и тела, найти творческое хобби, например, заняться вышиванием, рисованием или блогингом.
В целом, считает девушка, для некоторых самоизоляция может стать поводом, чтобы определиться с целями на ближайшую перспективу или пересмотреть свою жизнь и ее ценности.
