Надежда Бабкина рассказала, как похудела на 22 килограмма

МОСКВА, 1 мар — РИА Новости. Эстрадная певица Надежда Бабкина в программе "Секрет на миллион" на НТВ назвала диеты бесполезными.

Она подчеркнула, что нужно следить за собой и правильно питаться.

Певица рассказала, что играет в спектакле с актрисой Нонной Гришаевой.

«

"Она видит, что я себя во всем ограничиваю, и говорит мне: 8 и 16, больше не работает ничего", — пояснила Бабкина.

Эта система, как пояснила актриса, заключается в том, что на протяжении восьми часов ешь что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь.

Бабкина поделилась, что живет в таком режиме три месяца и сбросила 22 килограмма.

Она также пояснила, что в течение 16 часов без еды можно пить воду и чай без сахара и конфет.