https://ria.ru/20200211/1564507705.html
Британский пилот рассказал, как бороться с аэрофобией
Британский пилот рассказал, как бороться с аэрофобией - РИА Новости, 11.02.2020
Британский пилот рассказал, как бороться с аэрофобией
Пилот британских авиалиний рассказал, как побороть страх перед полетом, сообщает Travel and Leisure. РИА Новости, 11.02.2020
2020-02-11T04:41
2020-02-11T04:41
2020-02-11T04:41
туризм
великобритания
новости - туризм
пассажиры
авиакомпании
туризм
https://cdnn21.img.ria.ru/images/105069/70/1050697084_0:98:2000:1223_1920x0_80_0_0_9979b82b59edf08c2b0a6fa61fff6648.jpg
МОСКВА, 11 фев — РИА Новости. Пилот британских авиалиний рассказал, как побороть страх перед полетом, сообщает Travel and Leisure.Стив Олрайт советует подумать о том, что самолеты предназначены для безопасного передвижения, протестированы в сложных ситуациях, а летчики и бортпроводники — профессионалы. Если страх усиливается во время полета, Олрайт рекомендует сосредоточиться на дыхании: "Задержите его, потом сделайте глубокий вдох и продолжайте так дышать, одновременно напрягая мышцы тела".Еще можно заняться тайм-менеджментом и заранее разделить долгий полет на части — по полчаса: "Составьте план, чем вы будете заниматься каждый период времени: писать письмо, смотреть фильм, читать книгу".Визуализация может сделать перелет чуть более приятным. "Нужно представить, как вы выходите из самолета и попадаете в объятия близких людей, на курорт или проводите успешную деловую встречу", — советует пилот.
https://ria.ru/20190816/1557556763.html
великобритания
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
великобритания, новости - туризм, пассажиры, авиакомпании, туризм
Туризм, Великобритания, Новости - Туризм, Пассажиры, авиакомпании, Туризм
МОСКВА, 11 фев — РИА Новости. Пилот британских авиалиний рассказал, как побороть страх перед полетом,
сообщает Travel and Leisure.
Стив Олрайт советует подумать о том, что самолеты предназначены для безопасного передвижения, протестированы в сложных ситуациях, а летчики и бортпроводники — профессионалы.
Если страх усиливается во время полета, Олрайт рекомендует сосредоточиться на дыхании: "Задержите его, потом сделайте глубокий вдох и продолжайте так дышать, одновременно напрягая мышцы тела".
Еще можно заняться тайм-менеджментом и заранее разделить долгий полет на части — по полчаса: "Составьте план, чем вы будете заниматься каждый период времени: писать письмо, смотреть фильм, читать книгу".
Визуализация может сделать перелет чуть более приятным. "Нужно представить, как вы выходите из самолета и попадаете в объятия близких людей, на курорт или проводите успешную деловую встречу", — советует пилот.
