Малышева посоветовала худеющим грызть лед за новогодним столом

МОСКВА, 26 дек – РИА Новости. Телеведущая Елена Малышева вместе с героинями передачи "Жить здорово!" поделилась рекомендациями, как остаться в хорошей форме после праздников. Выпуск программы опубликован на сайте Первого канала.

Одна из участниц предложила грызть лед за столом вместо еды. Малышева с этой рекомендацией согласилась.

«

"Совет, чтобы вода была со льдом. <…> Вы ее выпиваете, либо сразу берете кусок льда и грызете. Вам говорят: "ты что лед то грызешь?" Вы говорите – люблю страшно. Но это снижает аппетит, это лайфхак", — заявила телеведущая.

Другой совет касался употребления алкоголя. Желающим похудеть посоветовали наливать в бокалы воду и "подкрашивать" ее небольшим количеством вина, чтобы не привлекать внимание других участников застолья.

Кроме того, избежать появления "лишних" килограммов можно, если отказаться от традиционных "спутников" алкогольных напитков – жирных блюд с новогоднего стола.