Американец рассказал, как смог похудеть на полтора центнера

МОСКВА, 20 дек — РИА Новости. Житель американского штата Род-Айленд Майк Горман рассказал, как ему удалось похудеть более чем на 150 килограммов.

По словам мужчины, он страдал от компульсивного переедания и употреблял в день более 20 тысяч калорий. К 46 годам его вес составлял около 250 килограммов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

This man lost TWICE his body weight and now he 'feels like a MAN'. Click the link in our bio to find out how he did it! . . . . . . #keto #ketoers #weightloss #weightlossjourney #ketotransformation #obesity #weightlosstransformation #ketogenicdiet #ketoaf

Публикация от MDWfeatures (@mdwfeatures) 19 Дек 2019 в 5:05 PST

Решение похудеть он принял после того, как столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем.

Горман перешел на кетогенную диету, предусматривающую низкое содержание углеводов и высокое содержание жиров. Помимо этого мужчина стал каждый день посещать тренажерный зал.

В таком режиме за два года ему удалось сбросить более 150 килограммов.

Американец отметил, что самое главное в похудении – поверить в себя. Желающим сбросить вес он посоветовал выбирать комфортную диету, которой можно будет придерживаться на протяжении всей жизни.