Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Врач объяснил, как нужно проводить отпуск

© AP Photo / Rajavi OmaneeПляж в Таиланде
Пляж в Таиланде
Пляж в Таиланде. Архивное фото
Читать ria.ru в
МОСКВА, 13 ноя — РИА Новости. Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников в разговоре с Агентством городских новостей "Москва" заявил, что для полноценного восстановления организма во время отпуска следует отдать предпочтение активному отдыху.
"Больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться".
Андрей Тяжельников
Он добавил, что для адаптации в отпуск лучше уходить как минимум на две недели, а не разбивать его на короткие отрезки.
Врач также напомнил о необходимости ежегодного полноценного отдыха, благодаря которому можно избежать профессионального выгорания и проблем со здоровьем.
Сотрудник офиса
Названы главные признаки профессионального выгорания
"Ресурсов организма при работе без отпуска хватает максимум на два-три года. <…> Отсутствие его значительно повышает риск возникновения депрессии и различных заболеваний. Переутомление сначала затрагивает нервную систему, а следом начинают страдать и другие органы и системы организма", — объяснил медик.
Он привел данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которым риск преждевременной смерти на 20 процентов выше среди работников, регулярно отказывающихся от отпуска.
Тосканский пейзаж, Италия
Туристы назвали страны, в которых они провели свой лучший отпуск
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала