Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

В Минздраве назвали оптимальную дозу употребления молочных продуктов

Магазин продуктов питания. Архивное фото
МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Суточная норма потребления молочных продуктов для взрослых людей составляет в среднем 200 граммов. Об этом пишет РГ со ссылкой на заведующую отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарью Халтурину.
По ее словам, регулярное умеренное потребление молочных продуктов связывают с заметным снижением смертности от всех причин.
Однако положительный эффект пропадает после употребления 400 граммов "молочки".
Эксперт отметила, что молочные продукты — в первую очередь пища для младенцев.
Молоко
Назван напиток, препятствующий развитию рака и диабета
При этом продукты, приготовленные путем кисломолочного брожения, такие как, к примеру, йогурт и кефир, полезнее молока в чистом виде, поскольку не все люди переносят лактозу.
Медик подчеркнула, что пожилым людям вообще рекомендуется потреблять "молочку" исключительно в переработанной форме.

"Профилактике саркопении (возрастного атрофического изменения скелетной мускулатуры, приводящего к постепенной потере мышечной массы и силы) могут способствовать содержащиеся в молочных продуктах белки, витамин Д, кальций, масляная кислота и так далее".

Дарья Халтурина
При отказе от этих продуктов необходимо убедиться, что организм получает необходимое из других источников, заключила она.
Популярные комментарии
чтобы всем хватало молочных продуктов по доступной цене, надо стимулировать производство молока, а не издеваться над крестьянами закупочной ценой по 15-20 руб за литр
7 июля, 10:05
минздрав жжот
7 июля, 10:16
Рекомендуем
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала