Ученые рассказали, чем опасен отказ от завтрака

МОСКВА, 23 апр — РИА Новости. Пропуск завтраков связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Американского общества кардиологов.

Специалисты проанализировали опросы National Health and Nutrition Examination Survey, в которых участвовали более шести с половиной тысяч американцев в возрасте от 40 до 75 лет. Данные охватывали период с 1988 по 1994 год.

Как выяснилось, людям, которые в течение долгого времени сознательно пропускают завтраки, чаще грозит ожирение, повышение уровня холестерина и кровяного давления, а также диабет второго типа и метаболический синдром. Эти факторы, в свою очередь, влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом исследователи отмечают, что учитывали сам факт употребления пищи по утрам, но не брали во внимание состав завтрака.