Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Минздрав дал рекомендации по увеличению продолжительности жизни

© РИА Новости / Рамиль СитдиковЗдание Министерства здравоохранения России в Рахмановском переулке в Москве
Здание Министерства здравоохранения России в Рахмановском переулке в Москве
Здание Министерства здравоохранения России в Рахмановском переулке в Москве. Архивное фото
МОСКВА, 7 апр — РИА Новости. Минздрав России назвал основные факторы риска, которые человек может контролировать сам для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни. В их числе курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя и низкая физическая активность, сообщили РИА Новости в пресс-службе ведомства.
Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. В этот день в 1948-м вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году. В 2019-м Всемирный день здоровья посвящен теме "Всеобщий охват услугами здравоохранения".

"Факторов риска, которые человек в состоянии сам контролировать, не так уж много: курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя, низкая физическая активность", — говорится в сообщении.

С начала реализации антитабачной кампании количество курильщиков снизилось на 21%, однако около 30% россиян до сих пор продолжают курить, отметили в пресс-службе.
Продукты в магазине
Минздрав дал советы о правильном питании
По данным экспертов, курильщик по сравнению с некурящим человеком в год вдыхает примерно в 53 раза больше угарного газа, в 18 раз больше оксида азота, в 937 раз больше твердых веществ, в 10,5 тысячи раз больше никотина и в 218 раз больше фенола, пояснили в Минздраве.
Кроме того, с курением связаны до 90% всех случаев рака легких и половина сердечно-сосудистых заболеваний, уточнили в пресс-службе.
Поэтому от курения следует отказаться совсем, в том числе и от употребления электронных сигарет, которые оказывают такое же негативное влияние на организм человека, подчеркнули в ведомстве.
Витамины
Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят
Ранее сообщалось, что для поддержания здоровья следует придерживаться некоторых правил питания — чаще заменять мясо рыбой и птицей, не употреблять более трех яичных желтков в неделю, отказаться от майонеза и есть 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Кроме того, для поддержания физической активности и укрепления сердечной и дыхательной системы детям и подросткам необходимы физические нагрузки в течение одного часа каждый день, а взрослым достаточно 2,5 часа в неделю, подчеркнули в пресс-службе.
"Тогда вы получите целый букет положительных результатов — снизится риск гипертонии, инсульта, диабета, рака молочной железы и кишечника, риск падений и, соответственно, переломов шейки бедра", — резюмировали в ведомстве.
Популярные комментарии
А им наши яйца помешали тем, что народу на планете слишком много стало. В общем, как считает Минздрав, надо перестать есть мясо... а лучше ВООБЩЕ перестать есть. Зимнюю одежду тоже надоограничить - лучше закаляться. Меня насмешила идея 2.5 часов нагрузки в НЕДЕЛЮ. Они там белены объелись? Взрослое население вообще-то работает. А не на удобном стуле портки протирает, как некоторые! :( В общем, уровень всемирного идиотизма зашкаливает, а у минздравов уже мозги заплыли холестерином на почве заботы о народонаселении! А Черчилль, кстати, пил коньяк, курил всю жизнь сигары практически не выпуская изо рта. и дожил до 90 лет. И умер со словами "Как мне все надоело!"
7 апреля, 06:02
Как наверное уже все знают, лыжные гонки выигрывают астматики, здоровые люди так бегать не могут. Самые лучшие произведения также написали, мягко говоря не совсем здоровые люди, ну например алкоголик Стивен Кинг, или шизофреник, никогда не занимавшийся спортом Гоголь, Сталин прожил 74 года, и пил и курил и нервы не берег. Начинаешь заниматься спортом и выясняется, что первым делом ко врачу и далее всё заканчивается. Госпожа Скворцова, наверное, когда про 70% мужского алкоголизма упоминала, думала о чем то о своем,
7 апреля, 05:35
Рекомендуем
РИА
Новости
Лента
новостей
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала