Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Медики не советуют садиться на диету зимой и пить на бегу горячий чай

© Fotolia / gpointstudioЖенщина с чашкой чая
Женщина с чашкой чая
Женщина с чашкой чая. Архивное фото
МОСКВА, 22 янв - РИА Новости. Зимой не стоит садиться на диету, в морозы стоит включать в рацион жиры, сообщила РИА Новости врач общей практики Виктория Агальцова.
Синоптики сообщили, что на наступающей неделе москвичей ждут аномальные морозы. Пик похолодания придется на ночь со вторника на среду - столбик термометра может опуститься до минус 25 градусов.
Бездомные люди
Бездомные в Москве стали чаще просить помочь с теплой одеждой из-за морозов
"Зима, а тем более морозы, не время для голодания. В морозы не до диеты - не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела. Я конечно же не призываю усиленно питаться высококалорийной пищей, но от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза", - рассказала Агальцова.
Как сообщила в свою очередь врач-терапевт Елена Басова, необходимо есть побольше мяса - говядины и свинины, чтобы повышать уровень гемоглобина в крови.
В Центральном парке культуры и отдыха имени Горького в Москве
Москвичей попросили кормить птиц в морозы творогом и салом
"Нужно есть красное мясо, а не травку жевать. А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся. В морозы нужно, чтобы наша энергетическая батарея грела нас, а энергии от капусты получить нельзя", -  сказала Басова.
Кроме того, врач подчеркнула, что на бегу перед выходом лучше не пить горячие напитки. Так как они расширяют сосуды, и тепло быстро улетучивается при выходе на улицу. Также она отметила, что на морозе не стоит употреблять алкоголь.
Оценить 11
Рекомендуем
РИА
Новости
Лента
новостей
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала