https://ria.ru/20190110/1549164109.html
Эксперты рассказали, как правильно заниматься спортом в морозы
Эксперты рассказали, как правильно заниматься спортом в морозы - РИА Новости, 03.03.2020
Эксперты рассказали, как правильно заниматься спортом в морозы
Заниматься спортом в морозы можно, но время занятий на открытом воздухе лучше сократить, кроме того следует тепло одеваться и заниматься регулярно, считают... РИА Новости, 03.03.2020
2019-01-10T03:23
2019-01-10T03:23
2020-03-03T13:24
общество
россия
https://cdnn21.img.ria.ru/images/154907/13/1549071397_0:295:3072:2023_1920x0_80_0_0_9327236f48c84c0925079223af02ff2d.jpg
МОСКВА, 10 янв - РИА Новости. Заниматься спортом в морозы можно, но время занятий на открытом воздухе лучше сократить, кроме того следует тепло одеваться и заниматься регулярно, считают опрошенные РИА Новости эксперты.Ранее сообщалось, что температура воздуха на Среднем Поволжье упала до аномально низких значений, в Самару, Ульяновск и Оренбург пришел мороз ниже минус 20, на десять градусов холоднее нормы, и ожидается похолодание до минус 28."Если человек регулярно тренируется, ведет здоровый образ жизни, морозы для него привычны, тогда следует просто сократить время пребывания на улице, потому что, занимаясь физической нагрузкой, человек глубоко дышит, следовательно, значительное количество холодного воздуха попадает в нижние сегменты легочной ткани охлажденным, а это нежелательно", - рассказал РИА Новости терапевт Григорий Арутюнов.Кататься на коньках и лыжах в морозы можно, главное тепло одеваться и следить, чтобы не появилось онемение, отметил в свою очередь врач-терапевт, доктор медицинских наук Александр Карабиненко.
https://ria.ru/20190103/1549005370.html
россия
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/154907/13/1549071397_198:0:2929:2048_1920x0_80_0_0_3f803bd1dcb34db6c25afcfe6a8c28e9.jpgРИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, россия
МОСКВА, 10 янв - РИА Новости. Заниматься спортом в морозы можно, но время занятий на открытом воздухе лучше сократить, кроме того следует тепло одеваться и заниматься регулярно, считают опрошенные РИА Новости эксперты.
Ранее сообщалось, что температура воздуха на Среднем Поволжье упала до аномально низких значений, в Самару, Ульяновск и Оренбург пришел мороз ниже минус 20, на десять градусов холоднее нормы, и ожидается похолодание до минус 28.
«
"Если человек регулярно тренируется, ведет здоровый образ жизни, морозы для него привычны, тогда следует просто сократить время пребывания на улице, потому что, занимаясь физической нагрузкой, человек глубоко дышит, следовательно, значительное количество холодного воздуха попадает в нижние сегменты легочной ткани охлажденным, а это нежелательно", - рассказал РИА Новости терапевт Григорий Арутюнов.
Кататься на коньках и лыжах в морозы можно, главное тепло одеваться и следить, чтобы не появилось онемение, отметил в свою очередь врач-терапевт, доктор медицинских наук Александр Карабиненко.