Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Ученые посоветовали желающим похудеть чаще взвешиваться

© Fotolia / Jürgen FälchleЧеловек на весах. Архивное фото
Человек на весах. Архивное фото
МОСКВА, 5 ноя — РИА Новости. Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает худеющим быстрее достигать цели, сообщает портал EurekAlert
Человек проверяет вес. Архивное фото
Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть
Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.
Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела шесть-семь раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.
По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.
Оценить 284
Лучшие комментарии
Не Аллё!5 ноября 2018, 16:42
Просто замечательно... нужно к этому добавить двухразовые тренировки мин хотя бы по 45, искл из рациона хлебобулочные изделия, ужин отдавать врагу... и тогда по итогам года у вас будет "-50 кг" как в моем случае))) при этом вес не уменьшается день ото дня)))
Александр Иванов5 ноября 2018, 16:37
Чет орнул с этого! И представил, что если регулярно буду себе мерить...хм.. пальцы, то они от измерения станут длиннее некуда!
Рекомендуем
РИА
Новости
Лента
новостей
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала