Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Супертег Наука 2021январь
Наука

Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть

© Fotolia / Nungning20Человек проверяет вес. Архивное фото
Человек проверяет вес. Архивное фото
Читать ria.ru в

МОСКВА, 24 сен — РИА Новости. Австрийские и британские ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута обнаружили зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Пресс-релиз научной статьи опубликован на сайте EurekAlert!.

Сергей Литвачук
"Одна сосиска — два часа пешком". Все больше людей страдает ожирением

В исследовании участвовали около 140 добровольцев. Их разделили на две группы. В одной команде проводили мотивационные беседы, в другой — стремились визуализировать конечный результат, представить, как будут чувствовать себя после похудения, что смогут себе позволить без лишнего веса.

После шести месяцев "визуализаторы" сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные — лишь килограмм. За следующие полгода участники первой группы избавились еще от шести килограммов. В свою очередь, испытуемые, с которыми проводили мотивационные беседы, потеряли за тот же период времени приблизительно полкилограмма.

Одна из авторов методики, профессор Джеки Эндрейд объяснила, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие. По ее словам, в эксперименте использовались воображаемые паттерны для укрепления уверенности людей в возможности достигнуть своих целей. Эти представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения.

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Жителей Германии прививали самодельной вакцинойМясников предупредил россиян о "недобитых монстрах"В Киргизии более 11,5 тысячи человек приняли участие в уличном голосованииУмер Александр ГрадскийВ Киргизии начались парламентские выборыВ Нигере погибли двое протестующих против французских военныхВ Киеве пенсионер собрал еду, оставленную у мемориала в честь "голодомора"Раскрыта внезапная причина деменцииРоссийский дипломат заявил, что "саммит за демократию" может подорвать ООНСенатор предложил бороться с потреблением вейпов молодежьюВ Британии усомнились в опасности нового штамма коронавирусаЭксперт назвал три валюты, в которые нельзя вкладыватьсяКулеба заявил, что Россия хочет "провала" минских договоренностейНазваны три категории пенсионеров, которым в декабре поднимут пенсииКулеба заявил, что Украина ведет "очень активный диалог" о покупке оружияВ США десятки человек разграбили магазин электроникиООН признала Украину одним из лидеров по вымиранию населенияСпециалист по подготовке водителей развенчал главные страхи новичковНазваны признаки дефицита железа после COVID-19Пушков высмеял Гордона, нецензурно высказавшегося о Зеленском