Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Медики рассказали о пользе частых посещений сауны

МОСКВА, 2 авг — РИА Новости. Частое посещение сауны заметно уменьшает вероятность развития болезней сердца и сосудов, проблем с работой мозга и легких, а также снижает шансы на преждевременную смерть. Об этом пишут ученые, опубликовавшие статью в журнале Mayo Clinic Proceedings.

Японский макак наслаждается теплом вулканического озера
Биологи выяснили, зачем японские макаки постоянно сидят в гейзерах
"Пока непонятно, что здесь является причиной и следствием, поэтому нельзя утверждать, что походы в сауну могут заменить другие методики профилактики этих болезней. С другой стороны, сауны абсолютно безопасны для людей, не страдающих от проблем с сердцем, так что походы в них никому не повредят", — пишут Яри Лаукканен (Jari Laukkanen) из Университета Йювяскуля (Финляндия) и его коллеги.

В последние годы ученые начали замечать, что на продолжительность жизни человека влияют не только его вредные привычки, но и диета, образование, уровень депрессии и масса других факторов, напрямую не связанных с работой организма, развитием болезней и процессом дряхления тела в старости.

Уже найдена масса свидетельств того, что даже легкие физические нагрузки в молодости заметно уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера и прочих нейродегенеративных заболеваний, а также резко снижают шансы заполучить гипертонию и умереть от сердечных приступов в преклонные годы жизни.

Археологи обнаружили в Узбекистане тысячелетнюю мужскую банюАрхеологи Узбекистана во время восстановительных работ в городе Бухаре обнаружили древнюю мужскую баню, чей возраст насчитывает около тысячи лет, сообщил РИА Новости в воскресенье представитель госинспекции по охране памятников культурного наследия.

Лаукканен и его коллеги раскрыли еще одну подобную связь, изучая, как финские сауны влияют на здоровье людей, часто их посещающих. Для этого ученые объединили данные собственных исследований, проводимых в последние десять лет, и результаты аналогичных опытов, о которых писали десятки других научных групп.

В каждом подобном исследовании участвовало около двух тысяч мужчин и женщин разных возрастов и социальных категорий, что позволило медикам детально оценить то, как походы в традиционную финскую баню влияли на их здоровье.

К примеру, оказалось, что любители саун на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие их или попадающие в баню достаточно редко, и на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Раковые клетки
Ученые назвали диету, которая помогает быстрее избавиться от рака

Вдобавок аналогичным образом снижалась вероятность развития гипертонии — примерно на 47%, и болезней легких, таких как астма или пневмония. Конечно, нельзя исключать и того, что здоровые люди просто чаще ходят в сауну, однако наблюдения ученых показывают, что походы в баню действительно снижают давление и улучшают работу легких в первые часы после купания.

Как предполагают Лаукканен и его коллеги, большинство подобных благотворных эффектов связано с тем, что сауна снижает уровень воспалений в организме, повышает гибкость стенок артерий, стимулирует иммунитет и ускоряет вывод "вредных" версий холестерина из кровеносной системы. Ученые надеются, что все эти гипотезы им удастся проверить в ближайшее время в ходе длительных наблюдений за здоровьем добровольцев.

Оценить 125
Лучшие комментарии
kokshe19582 августа 2018, 16:31
если использовать тены, плюс концентрат для поливания камушков, который вызывает обильное потение при низких температурах, однозначно вред, а финская сауна на дровах была и "сухой пар" температурка 120, заходишь вызывает "гусиную кожу" на теле, однозначно здоровая сауна, нам ли говорить о пользе сауны-бани.
Рекомендуем
РИА
Новости
Лента
новостей
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала