Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Новогодний фон
Туризм

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

© Depositphotos / halfpointПассажир на борту самолета
Пассажир на борту самолета

МОСКВА, 24 июл — РИА Новости. Специалисты университета Джорджтауна в Вашингтоне  выяснили, что смена часовых поясов не только нарушает сон, но и влияет на бактерии, живущие в организме, сообщает Daily Mail.

В кабине Boeing 747
Небо, самолеты, стюардессы: авиаблогер — о споттинге и секретах аэропортов

Смена часового пояса способна привести к нарушению биоритмов: сонливости и чувству усталости, которое называют джетлагом. Но ученые выяснили, что долгие перелеты вызывают еще и нарушение пищеварения, а также снижение аппетита из-за воздействия на бактерии, живущие в кишечнике человека.

Дело в том, что режим сна и отдыха тесно связан с режимом питания, а значит — и с жизнедеятельностью  бактерий, которые участвуют в переваривании пищи.

Для того чтобы уменьшить воздействие временного перепада, специалисты рекомендуют меньше есть во время полета, пить больше воды и плавно передвигать режим сна.

Рекомендуем
Пробирка с тестом на коронавирус
"Известия": ученые разработали способ уничтожения коронавируса
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала