Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Ученые: долгий сон на выходных увеличивает риск диабета и инфаркта

© Fotolia / Yuri ArcursМужчина просыпается после снаМужчина просыпается после сна
Привычка просыпаться рано в рабочие дни и наверстывать упущенное во время выходных может быть связана с увеличенным риском развития диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов.

МОСКВА, 23 ноя – РИА Новости. Привычка просыпаться рано в рабочие дни и наверстывать упущенное во время выходных может быть связана с увеличенным риском развития диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов, заявляют медики в статье, опубликованной в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

"Наша работа стала первым исследованием, в котором нам удалось показать, что даже здоровые взрослые люди, живущие почти по нормальному распорядку дня, испытывают серьезные метаболические нарушения, связанные с расстройством биоритмов. Эти проблемы могут приводить к развитию ожирения, диабета и болезней сердца", — заявила Патриция Вонг (Patricia Wong) из университета Питтсбурга (США).

Вонг и ее коллеги пришли к такому выводу, наблюдая за здоровьем около пяти сотен мужчин и женщин в возрасте от 30 до 55 лет, участвовавших в проекте по наблюдению за здоровьем и поведением взрослых и работающих людей (AHABP). Все участники этой программы мониторинга носили на протяжении нескольких недель особые браслеты, которые измеряли то, как много они двигаются и следили за их распорядком дня 24 часа в сутки.

Будильник. Архив
Краткий ночной сон ведет к набору лишних килограммов, считают ученыеВ ходе текущего эксперимента ученые выяснили, что длительное бодрствование требует больших энергозатрат организма, а участники потребляли пищи больше, чем требовалось для восстановления потерянных калорий.

Данные с этих браслетов показали, что подавляющее большинство американцев – 85% — гораздо дольше спят на выходных, чем в рабочие дни, и позже ложатся спать. Иными словами, это означает, что отсыпаются на выходных, компенсируя потерю сна в рабочие дни.

Люди, среди которых этот тренд был наиболее заметен и очевиден, обладали заметно большим числом проблем со здоровьем, чем другие участники эксперимента – в их крови был повышен уровень холистерина, они хуже реагировали на инсулин и обладали заметно большим лишним весом. Все это говорит о том, что они сильнее всего предрасположены к развитию диабета и проблем с здоровьем сердца и сосудов.

"Если последующие наблюдения подтвердят то, что мы увидели, то тогда нам, вероятно, придется подумать о том, как современное общество и налагаемая им необходимость работать и бодрствовать в определенные часы дня влияют на наше здоровье и сон. Возможно, что социальные и медицинские службы должны начать консультировать работников о важности режим сна и уведомлять их о проблемах, которые за собой несет такой распорядок недели", — заключает Вонг.

Оценить 16
Лучшие комментарии
Алла Ефимова23 ноября 2015, 12:56
Объясните это Минобразу. Если в будни дети недосыпают из-за перегрузок, то в выходные и каникулы они отсыпаются.
Рафаэль Макаров24 ноября 2015, 23:14
Выводы из работы не совсем корректны. Как раз хронический недосып, не компенсируемый длительным сном в выходные, может приводить к сшибке регуляторных систем организма, а далее - к развитию диабета, ожирения и развитию сосудистых заболеваний вследствие атеросклероза.
Рекомендуем
РИА
Новости
Лента
новостей
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала