Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Супертег РИА Наука
РИА Наука

Невыспавшийся мозг "придумывает" воспоминания, выяснили ученые

© Fotolia / Dan RaceБессонница. Архивное фото
Бессонница. Архивное фото
Согласно исследованию американских ученых, регулярный недосып вызывает нарушения памяти и чреват "ложными" воспоминаниями.

МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. Недостаток сна делает человека забывчивым и даже способен вызвать "воспоминания" о событиях, которых на самом деле не было, выяснили ученые Калифорнийского университета и Университета штата Мичиган.  Результаты исследования опубликованы в журнале Psychological Science.

Профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ имени Сеченова Алексей Данилов
Невролог: хронические недосыпания губительны для психики человекаСекретами хорошего сна накануне Всемирного дня сна поделился профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ им. Сеченова, руководитель проекта "Экология мозга", невролог Алексей Данилов.

В ходе исследования его участники не спали на протяжении 24 часов или спали менее 5 часов. В результате они хуже, чем выспавшиеся добровольцы, помнили детали определенного события – смоделированного "ограбления".

"Мы выяснили, что нарушения памяти усиливаются с нехваткой сна, — пояснила одна из исследователей доктор Кимберли Фенн. — Те люди, которые мало спят несколько ночей подряд, в долгосрочной перспективе могут быть более склонны к нарушениям памяти. Риск не возникает в результате просто одной ночи без сна". 

Мужчина просыпается после сна, фото из архива
Выспаться впрок и "утро вечера мудренее": сомнолог о популярных мифахОбщеизвестные утверждения про сон гласят, что спать нужно не меньше восьми часов, а засыпать следует до полуночи. Эти и другие популярные постулаты о царстве Морфея накануне Всемирного дня сна прокомментировал врач-сомнолог клиники НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАМН Евгений Кобзев.

Исследователи отмечают, что сон продолжительностью менее 7-8 часов уже стал для человечества своего рода "эпидемией". Ученые связывают недосып с такими заболеваниями, как диабет, гипертония и болезнь Альцгеймера. Кроме того, недостатком сна нередко объясняются происшествия на транспорте и техногенные катастрофы.

Ученые заявляют, что их открытие имеет большое значение для уголовных расследований: плохо выспавшийся из-за стресса свидетель может ошибиться при опознании преступника. Исследование полезно и для повседневной жизни, отмечает The Telegraph.  Если ваша вторая половинка не помнит какое-то событие или помнит что-то совершенно не то, сердиться не стоит: во всем может быть виноват недосып.

Рекомендуем
Владимир Зеленский
Зеленский оценил решение Минска о передаче задержанных россиян Москве
Заслуженная артистка России Валентина Легкоступова
Умерла певица Валентина Легкоступова
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала