Бросить курить помогает грамотно выстроенная стратегия лечения
Исследование показало, что использование двух никотинозамещающих продуктов эффективнее, чем использование только одного, тем более что сегодня доступны различные варианты: жевательная резинка, конфеты, специальные пластыри, ингаляторы. Пластырь дает устойчивое, длительное облегчение человеку, испытывающему никотиновую абстиненцию, но не в состоянии помочь, когда возникает внезапное желание закурить в результате каких-то обстоятельств. Читайте подробнее >>
По оценкам авторов, "ценой отсечения" является стоимость пачки сигарет в 4,5 доллара США (примерно 160 рублей) и выше. "Цена является сдерживающим фактором, но успешный отказ от курения (90 дней и более) связан, как оказалось, в основном с запретом на курение в собственном доме". Читайте подробнее >>
Электронные сигареты помогают "завязать" не хуже никотинового пластыря
Ученые выяснили, что они все же помогают бросить курить, проследив за жизнью трех групп добровольцев общим числом в 650 человек, решивших завязать с табаком. Представители первой группы, по настоянию ученых, использовали никотиновые пластыри, второй — настоящие электронные сигареты, а третьей — их "особые" версии без никотина. Читайте подробнее >>
"Поскольку осознанная медитация улучшает самоконтроль и положительно влияет на внимание и открытость к внутреннему и внешнему опыту, мы полагаем, что она может помочь справиться с симптомами зависимости". Читайте подробнее >>
Устрашающие картинки на пачках делают сигареты невкусными
Выяснилось, что курильщики не стали больше бояться последствий курения из-за картинок на новых пачках. С другой стороны, им чаще казалось, что качество сигарет упало по сравнению с прошлым годом и они уже не так хороши. Кроме того, они чаще поддерживали идею запрета старых упаковок и решали бросить курить. Читайте подробнее >>
Любителям сигарет с ментолом труднее бросить курить
Исследование показало, что увеличение числа курильщиков сигарет с ментолом сопровождается одновременным понижением количества людей, успешно бросивших курить. При этом, как отмечают ученые, эта зависимость сохраняется и в отдельных этнических группах. Исследователи полагают, что выводы их исследования свидетельствуют о том, что ментоловые сигареты опаснее "обычных" сигарет. Читайте подробнее >>
Бросаем курить при помощи мобильного телефона
Снять абстинентный синдром у тех, кто пытается бросить курить, помогает мобильный телефон. Морально-информационная поддержка в виде смс-сообщений от специалистов укрепляет решимость курильщика, которому приходится особенно тяжело в первые шесть месяцев после отказа от вредной привычки, — выяснили британские ученые. Читайте подробнее >>
Как бросить курить без ущерба для фигуры
Увеличение веса после отказа от курения — проблема вполне реальная. Но почему после отказа от никотина происходит набор веса? Почему сигарета и конфета становятся убежищем от скуки и стрессов? Как разорвать психологическую зависимость от курения? Об этом и многом другом смотрите в выпуске программы "Сытые и стройные". Читайте подробнее >>
Ученые всего мира непрерывно изучают, какой вред курение наносит здоровью курильщиков и окружающих их людей. Что они узнали о последствиях курения — в подборке РИА Новости >>
