Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Свобода от сигареты

© Fotolia / RauchverbotСломанная сигарета
Сломанная сигарета
Читать ria.ru в
В День без табака Анна Каледина сожалеет, что когда-то начала курить, и делится воспоминаниями о том, как расставалась с этой дурной привычкой.

Анна Каледина, обозреватель РИА Новости.

В этом году Всемирный день без табака, который отмечается с 1988 года, в России предваряет начало масштабной кампании по борьбе с курением. С 1 июня в стране вступает в силу закон, который запрещает дымить практически во всех общественных местах. Курильщиков изгонят, но избавятся ли курильщики от дурной привычки? Ведь понятно, что рассчитывать в личной войне с этой бедой можно только на себя.

Но в целом, День без табака — это отличный повод морально подготовиться к ограничениям со стороны государства за счет попытки самоограничения. Хотя сильно сомневаюсь, что такие "напоминалки" (а в ноябре есть еще и День отказа от курения) сколько-нибудь действенны. Когда 25 лет назад Всемирная организация здравоохранения объявляла День без табака, то медики надеялись, что в ХХI век мир вступит без дурной привычки. 

Психотерапевт советует бросающим курить постоянно себя мотивировать
31 мая 2013, 09:48

Но если многим цивилизованным странам есть чем похвастаться в плане достижений, то в России, на мой взгляд, даже суровые запреты могут не сработать в должной мере. 

В 1990-ые годы сигареты добывались с большим трудом, но толп бросающих курить не было. Помню такую картину: во дворе факультета журналистики МГУ миниатюрная и модно одетая однокурсница дымит "Примой" без фильтра, ежесекундно эффектно отплевываясь. Тонкая бумага прилипает к накрашенным губам.

— Ну и как тебе "Прима"?— спросила я.

— Нормально, — тут последовало очередное "тьфу", — только отплевываться надо часто.

В России курит около 45 млн человек, фактически половина дееспособного населения. Можно сказать, что мы только начинаем бороться с дурной привычкой в государственном масштабе. Запреты запретами, но ведь и помочь надо человеку. Может, именно поэтому и возрастает роль личности в этом процессе.

Недавно один знакомый затеял в фейсбуке дискуссию. Написал, что его бесит вопрос, который обожают задавать звездам журналисты: "Изменили бы вы что-нибудь, если случился шанс вернуться на 10-20-30 лет назад?". Среди многочисленных комментариев выбивалось лаконичное замечание, очень точно попавшее в мое состояние. Бывший коллега написал, что он бы не начинал курить. И я тут же согласилась с ним.

Закурим, товарищ?

Считается, что каждый курящий человек хочет избавиться от дурной привычки. Это не совсем так. Одна моя подруга говорит, что никогда не бросит курить, поскольку ей нравится процесс. И таких людей предостаточно. 

Но многие курильщики чисто теоретически с удовольствием бы расстались с ежедневной привычкой принимать дозу яда, который уже стал частью метаболизма. Но что мешает?

Множество объяснений я слышала: от самого распространенного "поправлюсь" до известного выражения Иосифа Бродского "как же встать с утра и не выпить кофе, не затянуться сигаретой". Людей также страшит потеря привычных ритуалов, цементирующих коммуникации. 

Калькулятор курильщика
Вредно и невыгодно: во сколько обходится курениеГлава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко выступает за размещение на сигаретных пачках изображений легких курильщика.
В известном американском сериале "Друзья" Рейчел, пытаясь сделать карьеру в фешн-компании, узнает, что все важные решения принимаются в курилке. И поскольку она не курит, то коллеги постоянно обходят ее, обсуждая с начальницей важные вещи за сигареткой. Начав курить, девушка тут же поднимается по карьерной лестнице, но однажды понимает, что не хочет продвигаться таким путем. Не нравится ей карьера с неприятным привкусом во рту.

Совершенно поддерживаю Рейчел. И если бы я смогла вернуться назад, то отказалась от курения. Да, многое сложилось бы иначе. И многого бы не было. 

На факультете журналистики курили почти все, и мальчики, и девочки. Человек без сигареты — белая ворона, уныло поедающая сосиску с кислой капустой в буфете, когда на перерывах вся толпа вываливалась к памятнику Ломоносова на перекур. Тут заводились новые знакомства, придумывались истории и теории, намечались планы на вечер, порой перетекавшие в судьбу. Жизнь кипела. 

Не было бы и еще одной истории. Париж, ноябрь, ресторан прямо у Сены. Выхожу покурить, а за спиной обволакивающая французская речь. 

— Вам не холодно? Может, накинете плед? 

Обмен именами, информацией о профессии (пиарщик и журналистка), уютная беседа под обогревателем с ажурным узором. И так тепло и нежно в темноте горит огонек сигареты. Потом долгие разговоры по телефону Москва-Париж с неизменной периодической паузой на затяжку. Ты понимаешь, что если бы не сигарета, то этого не было. 

Но… но и ладно. Ведь непременно было бы что-то иное. Зато никаких проблем с сосудами, головокружений и яда в организме. 

Надо было слушать маму

Сначала организм сопротивлялся. В 14 лет, когда с одноклассницами скидывались на пачку "БТ" и бегали в подъезд у школы, чтобы, затягиваясь, подискутировать на умные темы. Видимо, казались себе взрослыми. Но давалось это с трудом: и тошнило, и вертолетики летали, да и курить еще не умели. 

— А ты что не затягиваешься?— высокомерно спрашивали девчонки мою лучшую на тот момент подругу Наташу. И авторитетно добавляли: "Знаешь, что если не затягиваться, то будет рак губы?" 

Откуда они это взяли? И почему пугал тогда не рак легких, а именно губы? И хотя я давилась дымом, но чувствовала, что приобщилась к чему-то революционному. Что я уже не просто подросток, а подросток со своей тайной. Нарочито оставляла пачку в пиджаке школьной формы, когда вызывали к доске. Но старалась близко к учителям не подходить, отсчитывая несколько шагов, чтобы до учителя не доносился табачный запах. 

Почему-то было ужасно стыдно перед мамой. Мне казалось, что я подвела ее. Теперь задним умом, кажется, я поняла, почему. Ведь редкая мать захочет, чтобы ее ребенок, особенно дочь, курил. И родительницы любят повторять, что никотин — зло. Но кто в подростковом возрасте слушает матерей? Лишь повзрослев, мы понимаем, как они были правы, и как бы много ты отдал, чтобы тогда послушать маму.

О заразительности дурного примера

Одних увещеваний недостаточно. В курящих семьях дети с большей вероятностью станут курильщиками. И это доказанный факт. При этом 92% родителей, которые имеют дурную привычку, признались, что дымят при детях, которым остается лишь копировать авторитетных для них людей. 

Негодую, когда ежедневно по сто раз на дню вижу мамочек с колясками, у которых в одной руке пиво, в другой — сигарета. Поверит ли ей ребенок, что курить не надо? Сомневаюсь. 

И еще я хочу отказаться от курения, поскольку знаю, что такое — освободиться от этой привычки. Пусть на время. Как-то, прочитав книгу Алана Карра "Легкий способ бросить курить", бросила. В один день и на полгода. 

Это были самые прекрасные полгода. Масса энергии, ни усталости, ни зеленого цвета лица. Прошли кашли и хрипы, легче взлетала по лестнице. Кстати, не поправилась, а даже похудела. Возможно, из-за того, что организм, получив свободу от никотина, обнаглел и страшно желал на уровне подкорки очиститься и от других бытовых загрязнителей. Алкоголя, например.

Но потом я снова закурила. Сначала затянулась одной сигаретой, потом второй, потом пошло и поехало. Каждый день я говорила себе, что это последний раз, в урны летели пачки и зажигалки, но все продолжалось. Пока… Пока я не перестала корить себя, убеждать в том, что надо. Когда перестаешь себя заставлять и принимаешь то, что есть как данность, то как-то сама по себе постепенно исчезает необходимость в сигарете. 

Запрет курения
Страны, в которых введены ограничения на курение табакаВсемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая. В 2013 году тема Дня - "Запрет на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных компаний".
Впрочем, у каждого свой рычаг, за который нужно дернуть. Кто-то бросает резко, кто-то уповает на пластыри и жевательную резинку с никотином. Но чаще люди ищут оправдания, почему они этого сделать не могут. Мне было важно поменять свои ритуалы, касающиеся курения.

Бывает, что могу и неделями не курить, но, как правило, употребляю максимум 4-5 сигареты в день. Вполне осмысленно, а не в нервном ажиотаже. При этом не тороплю себя. Я знаю, что рано или поздно наступит день, когда я вовсе откажусь от курения. Не 31 мая и не в последний выходной ноября, но однажды обязательно. А если бы у меня была возможность, — то просто не начинала.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Белый дом объяснил падение рубля влиянием санкций против РоссииСанкции против России будут вводиться единовременно, заявили в СШАВ Белом доме пообещали более тяжелые финансовые санкции, чем в 2014 году"Напугаем Россию счетами": поляки разочаровались в поставке танков из СШАНи один член НАТО не готов отправить на Украину войска, заявил ДжонсонМВФ ухудшил прогноз роста ВВП России на 2022 годМВФ предсказал замедление роста мировой экономики до 4,4 процентаДокумент о сокращении срока изоляции по COVID-19 вступит в силу в средуСуд в Москве отказался отменять штрафы Google на 11 миллионов рублейСМИ: ФРГ и США обсудили противодействие "Северному потоку — 2" из-за КиеваГосдума предложила создать механизм жесткого контроля за метиловым спиртом"Газпром" увеличил транзит газа через Украину в ЕвропуЛукашенко заявил о провокациях западных стран на границе с ЕСОмбудсмен рассказала о мальчике, которого голым выгнали на мороз на Алтае"Омикрон" не остановит рост экономики Евросоюза, заявили в ЕКАдминистрация США проведет в конгрессе брифинги по Украине, сообщили СМИНАТО "вряд ли" направит войска на Украину, заявил ДжонсонРоспотребнадзор отменил карантин для прибывающих из некоторых стран АфрикиВ Киеве произошли потасовки между предпринимателями и полициейBI: Байдену придется сделать тяжелый выбор в отношении России