Рейтинг@Mail.ru
Норильский клуб зимнего плавания "Умка" и его посетители - РИА Новости, 01.03.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Норильский клуб зимнего плавания "Умка" и его посетители

Читать ria.ru в
Дзен

Как закаляются "моржи" в Норильском клубе зимнего плавания "Умка" — в фотоленте РИА Новости.

Смотрите также:

Сибирские "моржи" будут соревноваться в холодной воде на томском озере >>

Баллон пены вместо факела: моржи Красноярска готовятся к эстафете огня >>

© РИА Новости / Александр Кряжев | Перейти в медиабанкЧлен клуба зимнего плавания "Умка" около бани на берегу озера Долгое в Норильске.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Член клуба зимнего плавания "Умка" около бани на берегу озера Долгое в Норильске.
1 из 9
© РИА Новости / Александр Кряжев | Перейти в медиабанкЧлен клуба зимнего плавания "Умка" умывается снегом на берегу озера Долгое в Норильске.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Член клуба зимнего плавания "Умка" умывается снегом на берегу озера Долгое в Норильске.
2 из 9
© РИА Новости / Александр КряжевКаждый год клуб расширяется и претерпевает различные изменения. Сегодня здесь есть две раздевалки, две парилки, комната для чаепития и тренажерный зал. Прогулки на свежем морозном воздухе после заплыва также входят в комплекс закаливания.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Каждый год клуб расширяется и претерпевает различные изменения. Сегодня здесь есть две раздевалки, две парилки, комната для чаепития и тренажерный зал. Прогулки на свежем морозном воздухе после заплыва также входят в комплекс закаливания.
3 из 9
© РИА Новости / Александр Кряжев | Перейти в медиабанкКупаться здесь можно всю зиму. Излюбленное место моржей "Умки" — озеро Долгое. За более чем 25-летний срок существования в Норильске клуба моржей из волн Долгого вышло много спортсменов, да и просто физически крепких людей.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Купаться здесь можно всю зиму. Излюбленное место моржей "Умки" — озеро Долгое. За более чем 25-летний срок существования в Норильске клуба моржей из волн Долгого вышло много спортсменов, да и просто физически крепких людей.
4 из 9
© РИА Новости / Александр Кряжев | Перейти в медиабанкВ настоящее время в клубе числится около 200 норильчан. Члены клуба — постоянные участники всех городских массовых соревнований.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
В настоящее время в клубе числится около 200 норильчан. Члены клуба — постоянные участники всех городских массовых соревнований.
5 из 9
© РИА Новости / Александр КряжевНекоторые моржи легко обходятся без парной, купаются при температуре минус 50 градусах без бани. Резкая перемена температур тренирует сосуды, сердце. Поэтому чем холоднее на улице, тем выше оздоровительный эффект.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Некоторые моржи легко обходятся без парной, купаются при температуре минус 50 градусах без бани. Резкая перемена температур тренирует сосуды, сердце. Поэтому чем холоднее на улице, тем выше оздоровительный эффект.
6 из 9
© РИА Новости / Александр Кряжев | Перейти в медиабанкНовичкам не рекомендуется находиться в воде дольше двух минут. Даже опытные моржи сидят в проруби не больше пяти минут. Если вдруг появилась дрожь — это первый признак, что нужно срочно вылезать из воды.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Новичкам не рекомендуется находиться в воде дольше двух минут. Даже опытные моржи сидят в проруби не больше пяти минут. Если вдруг появилась дрожь — это первый признак, что нужно срочно вылезать из воды.
7 из 9
© РИА Новости / Александр КряжевПосле купания необходимо растираться махровым полотенцем, облачиться в согревающую одежду, обувь и выполнить несколько гимнастических упражнений, чтобы стабилизировать дыхание и пульс.
Норильский клуб зимнего плавания Умка
После купания необходимо растираться махровым полотенцем, облачиться в согревающую одежду, обувь и выполнить несколько гимнастических упражнений, чтобы стабилизировать дыхание и пульс.
8 из 9
© РИА Новости / Александр КряжевНорильский клуб зимнего плавания "Умка".
Норильский клуб зимнего плавания Умка
Норильский клуб зимнего плавания "Умка".
9 из 9
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала