Врач дала советы, как приморцам не заболеть во время затяжных дождей

ВЛАДИВОСТОК, 24 июл — РИА Новости. Затяжные дожди, пришедшие в Приморье, приводят к тому, что люди постоянно ходят с промокшими ногами, что может вызвать простудные заболевания, а также обострить хронические болезни, сообщила РИА Новости заместитель главного врача по лечебной работе Владивостокской поликлиники №1 Ирина Горбунова.

Мокрые ноги — сушить

"С нашей сырой погодой промокших ног достаточно, чтобы слечь с болезнью в постель, так как на стопах находятся тысячи нервных окончаний. Мерзнут ноги — мерзнет все тело. Если вы попали под дождь или долгое время находились на улице в сырую погоду, придя домой, важно снять мокрую одежду, надеть теплые сухие вещи и как можно скорее согреть ноги", — сказала врач.

По ее словам, также полезно принять таблетку аскорбиновой кислоты или съесть дольку чеснока. Это поможет предотвратить простудные заболевания. Находясь на работе без возможности переодеться нужно снять мокрую обувь и выпить горячего чая. Ни в коем случае нельзя находиться под работающим кондиционером, так как это еще больше охладит организм.

"Если вы сильно переохладились на улице, дома важно принять теплую ванную или согреть ноги в тазу с горячей водой. Если вы уже простужены, то мокрые ноги могут стать причиной осложнений. Если это ОРВИ или грипп, то осложнением будет гайморит, отит, трахеит и пневмония", — сообщила собеседница агентства.

Она отметила, что в вопросе борьбы организма с сыростью решающим фактором является иммунитет человека, если он ослаблен, то вероятность заболеть простудой достаточно высока. Важно регулярно закаляться, заниматься спортом, пить витамины, есть фрукты и овощи — словом, делать все для укрепления здоровья.

Сырость обостряет заболевания

"Частые дожди и постоянная сырость, которые сопровождают жителей Приморья на протяжении почти всего лета, могут повысить риск развития простудных заболеваний, особенно у детей, даже в том случае, если вы не промокли. Кроме того, могут обостриться хронические воспалительные процессы в организме, боли в спине и суставах", — рассказал врач.

Горбунова добавила, что теплая и очень влажная погода может быть некомфортной для гипертоников и людей с расстройствами мозгового кровообращения. У метеочувствительных людей сырая погода может стать причиной сонливости и общей слабости, резких перепадов настроения и снижения работоспособности. Влажность негативно влияет на людей с заболеваниями дыхательных путей и способствует обострению хронических заболеваний почек.

"Если вы страдаете хроническими заболеваниями, старайтесь избегать долгого пребывания на улице в дождливые дни. Выходя из дома, важно утепляться и надевать непромокаемую обувь. Необходимо своевременно заниматься лечением и профилактикой хронических заболеваний. В течение всего года важно принимать витамины и иммуностимулирующие добавки", — отметила врач.