Врачи напоминают: некоторым людям, с учетом комплекции, возраста и пола, требуется более низкий уровень потребления. Для того, чтобы снизить степень опьянения и негативные последствия в виде похмелья, можно последовать простым советам. Самый простой и популярный — не пить на пустой желудок. Перед застольем рекомендуется съесть что-нибудь жирное, как минимум — пара кусков хлеба с маслом. А лучше — наваристый суп или каша с маслом.
За столом следует пить как можно больше воды, это поможет справиться с обезвоживанием, которое вызывают спиртосодержащие напитки. При первых признаках опьянения можно выйти на свежий воздух. Трезвость ума также поможет вернуть незатейливый "коктейль", состоящий из яичного желтка, растительного масла, 2 столовых ложек острого томатного соуса, 10 капель коньяка и нескольких капель лимонного сока.
