Москва, 23 ЯНВ. - РИА Новости, Полина Орлова. Начало года - знаковое время: отсчет обнуляется, перемены кажутся возможными как никогда. В эти дни принято строить планы и давать зароки. Для тех, кто решил начать новую жизнь, придумали пароль - тренинги личностного роста.
"В марте 2009 года я достиг пробуждения и стал Буддой (пробужденным). Через этот опыт я провел также свою супругу и друзей. Я не единственный, кто этого достиг. Только в Москве около 50-ти будд, и мы активно общаемся".
Так пишет о себе Мастер Ди, автор тренинга "Исполнение желаний". Тренинг длится три дня по 10 часов и стоит 20 тысяч рублей. Впрочем, будда готов дать скидку 40%.
Но не все профессиональные психологи сочтут подобную сделку выгодной. Возможно, тренинги дадут старт прекрасной новой жизни. А возможно, вконец испортят старую.
Мания самосовершенствования
Январским вечером в небольшом фойе учебного центра оживленно: у стойки администратора столпилась стайка женщин, которые записываются на семинары и шуршат купюрами, расплачиваясь. Кстати, цены на познания здесь вполне сходные - примерно полторы тысячи за сеанс.
Сегодня одновременно идут два семинара: "Как завоевать мужчину" и "Самокоучинг", и посетительницы мучаются выбором. "Самокоучинг" - это больше про самосовершенствование, а "Как завоевать мужчину" - про правду жизни.
Два тренера, муж и жена, обещавшие на своем сайте помочь слушателям "реализовать потенциал и быть успешными", запаздывают. Дамы, которые пренебрегли этим вечером мужчинами, украдкой разглядывают друг друга.
Одна, громогласная и раздраженная, пересказывает приятельнице конфликт, возникший на прошлом семинаре. Тренер, по ее словам, не придерживался заявленной темы, цитировал собственные книги и вообще был скучен. Так ему и написали в записке, поданной из глубин аудитории. И тренер дал слабину - хлопнул дверью.
Вскоре стало ясно, что все эти женщины, собравшиеся вроде бы внимать мудрому гуру, вовсе не безобидные заблудшие овечки. Во-первых, на подобных семинарах они собаку съели, психологической литературы прочитали море и снисходительно наблюдают за усилиями тренера их просветить. А во-вторых, на традиционный итоговый вопрос, дал ли им тренинг что-то новое, они вполне способны бестрепетно ответить "нет".
Но угодить им все-таки можно. В перерыве одна дама призналась, что на тренинги она просто подсела. Она забросила свой небольшой бизнес и принялась ходить на все семинары в расписании. У нее есть скидочная карта центра, поэтому посещения обходятся ей значительно дешевле. Она знает почти всех тренеров и может долго рассуждать о достоинствах и недостатках каждого.
"Семинары личностного роста способны вызвать стойкую зависимость у предрасположенных людей, - считает кандидат психологических наук, руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов. - Это так называемые нехимические зависимости, вроде интернет-аддикции или пищевых расстройств. Страсть к самосовершенствованию превращается в манию, люди зацикливаются на себе и перестают адекватно воспринимать окружающий мир".
Попали под тренинг
В тот вечер пресыщенная аудитория тренинга встрепенулась, когда речь зашла о так называемых расстановках по Хеллингеру. Этот метод групповой психотерапии был разработан немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером в 80-х годах.
Чтобы разрядить обстановку, тренер предложил устроить системную расстановку прямо сейчас. Все приободрились, но, наверное, в тот раз удача отправилась на семинар "Как завоевать мужчину". Потому что та самая громогласная и раздраженная дама опять не удержалась и сорвала всем удовольствие.
"Не могу молчать! - заявила она. - Расстановки по Хеллингеру очень ответственная вещь! Вы можете искалечить всех присутствующих!".
Присутствующие были явно не против немного искалечиться, но дама добавила, что посещала семинары по лидерству, знает, как надо принимать непопулярные решения, и обвела всех победным взглядом.
Народ было с надеждой обернулся на тренеров. Но те лишь натянуто улыбнулись, заверили даму-лидера, что относятся к ней с симпатией, и закруглились. Драки не было. И расстановки тоже не случилось.
Эмоции, перехлестывающие на некоторых тренингах через край, и есть тот самый нектар, который привлекает многих. На вопрос, что такого притягательного в тренингах, одна посетительница "Самокоучинга" ответила кратко: "Энергетика".
"Проблема в том, что подобные бурные эмоции и подъем человек испытывает только в тренинговой среде, - рассказывает Елизавета Ефремова, психолог и преподаватель консультант Русской Школы Управления. - Эйфория, царящая на некоторых семинарах, где совсем незнакомые люди вдруг раскрепощаются и свободно общаются, исчезает за дверями класса. То, что там предлагают - всего лишь суррогат реального общения".
Расстановки по полочкам
Расстановки по Хеллингеру, ставшие яблоком раздора на "Самокоучинге", популярны уже довольно давно. Москвичка Марина - работающая молодая женщина, разведенная, воспитывающая сына - побывала на нескольких тренингах личностного роста, но особенное впечатление на нее произвели именно расстановки.
Она захотела разобраться с собственной проблемой: развод уже оформлен, но ссоры с бывшим мужем продолжаются, как будто они до сих пор терпят друг друга под одной крышей.
"В расстановках участвует несколько незнакомых друг с другом людей. Они лишь в общих чертах знают о трудностях человека, для которого проводится расстановка, - рассказывает Марина. - Этот человек выбирает из них "заместителей", которые будут играть роль его родственников. А дальше начинается нечто необъяснимое".
"Заместители" просто занимают те позы и места в комнате, которые им импульсивно захотелось занять. И рассказывают о мыслях и чувствах по отношению к остальным "заместителям", которые вдруг пришли им в голову. Если верить поклонникам этого метода, "заместители" совершенно загадочным образом угадывают реальное положение вещей в семье, которую представляют.
"Девушка, которая "замещала" мою дочь, сразу же отошла ото всех и села на подоконник. Она сказала, что очень хорошо относится ко всем присутствующим, но просто не может быть рядом с ними, - рассказывает Марина. - Я была потрясена, ведь она не знала, что моей дочери уже нет в живых".
Психолог, которая проводила расстановку, объяснила Марине, что это прекрасный результат. Ведь это значит, что она сумела смириться с потерей дочки и "отпустить" ее.
"Заместители" самой Марины и ее бывшего мужа рассказали, что не испытывают друг к другу сильных негативных эмоций.
"На следующий день бывший муж мне позвонил, - продолжает Марина. - Это действительно чудо, учитывая, что он не появлялся в моей жизни последние полгода. Летом мы сильно поссорились, потому что он не хотел давать разрешение на выезд ребенка за границу. А тут благожелательно расспросил, как у меня дела, а потом предложил оплатить нам с сыном новогоднюю поездку, что позже и сделал. А также дал мне разрешение на выезд ребенка за границу сроком на три года".
Психологический допинг
Конечно, скептики в праве усомниться, что столь яркий положительный эффект обеспечили именно расстановки по Хеллингеру. Слишком загадочный это метод, явственно отдающий мистикой. Природу же эффекта личностных тренингов объяснить проще.
"Что будет, если взять бутылку газированной воды, долго трясти ее и греть в руках, а потом открыть крышку? - риторически вопрошает Елизавета Ефремова. - Вот что-то подобное и делает тренер. Он просто помогает человеку правильно поставить цель и высвободить собственные внутренние силы, чтобы ее достичь".
Групповая психотерапия действительно способна встряхнуть человека, который барахтается в собственных проблемах и никак не может выбраться. Чужие энергичные усилия по приведению собственных мыслей в порядок помогают, но с оговорками.
"Эффект от тренингов можно назвать психологическим допингом, - продолжает Ефремова. - Они дают определенный результат, но длится он недолго, не более года. Изменения личности не будут плодом ее собственных усилий. Это как с похуданием: чтобы сбросить вес, вы можете сесть на диету, рассчитывать калории, делать упражнения, что сложно и долго. А можете просто купить разрекламированные таблетки и похудеть резко и без труда. Вопрос в том, что полезнее для организма?"
О смысле жизни на досуге
Сама Елизавета специализируется на тренингах личностного развития руководителей, помогая тем достигнуть социального успеха. По ее словам, в определенный момент люди начинают испытывать сильную потребность в изменении собственной жизни и личности.
Это так называемые возрастные кризисы 19 лет плюс-минус два года, 35-ти плюс-минус два года и 45-ти плюс-минус два года. Как правило, это время, когда в жизни назревают драматические перемены.
"В этих ситуациях тренинги помогают. Но важно, чтобы тренер имел фундаментальное психологическое образование, а сами тренинги были конкретны и прагматичны, - говорит Елизавета. - Семинары, обучающие навыкам самоконтроля, целеполагания или помогающие избавиться от вредных привычек, скорее всего, принесут пользу. В противном случае речь идет не более чем об очередной форме досуга".
Люди нуждаются в психологической помощи - это факт. Особенно горожане, рассерженные, фрустрированные и часто одинокие. Но лекция на тему "Путь к себе", вполне возможно, заведет их в психологический тупик.
Уж если и допускать проводника в собственную жизнь, то, может, пусть он лучше научит обращаться с компасом?