Рейтинг@Mail.ru
Комплекс упражнений для снижения артериального давления - РИА Новости, 29.02.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Комплекс упражнений для снижения артериального давления

Читать ria.ru в
Снизить давление часто можно и без помощи лекарств. Существует масса комплексов физических упражнений, облегчающих состояние гипертоников. Один из них - в сюжете РИА Новости.

Полностью отказываться от физических нагрузок при гипертензии врачи не рекомендуют. Тренировки невысокой интенсивности поддерживают мышцы в тонусе, снимают нервное напряжение и улучшают настроение. Ходьба, легкий бег, занятия на велотренажере, танцы, плавание – гипертоникам есть из чего выбирать.

Кроме того, существуют комплексы упражнений, разработанные специально для тех, кто страдает гипертензией. Как помочь себе, когда показания тонометра оставляют желать лучшего, рассказывает инструктор спортивного клуба "РИА-Фит" Людмила Омилянчук.

Смотрите полный выпуск программы "Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой: "Жизнь "под давлением": пищевой рацион для гипертоников" >>

 

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала