МОСКВА, 10 янв - РИА Новости. Акция по пропаганде здорового образа жизни "Круг здоровья" прошла в подмосковном городе Видное, говорится в сообщении министерства по делам печати и информации Московской области.
"Организаторы мероприятия постарались объяснить горожанам, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, не обязательно посещать дорогостоящие фитнес-центры или изнурять себя суровыми диетами", - отмечается в материале.
Как поясняется в публикации, основой предложенной программы оздоровления являются ежедневные часовые прогулки на свежем воздухе. Интенсивность движения подбирается индивидуально в зависимости от возраста, уровня физической подготовки и других особенностей человека.
"Неоднократный призер чемпионата России по ушу среди юниоров, Максим Матковских рассказал, что ежедневная пробежка или активная прогулка - это тот самый "экономичный" вариант, при котором можно поддерживать свою физическую форму каждый день", - говорится в сообщении.
Первого февраля в городском кинотеатре "Искра" пройдет мастер-класс по здоровому питанию, добавляется в материале.
