Первое утро Нового года: как восстановиться после праздника

Бурная встреча Нового года рискует обернуться совершенно разбитым состоянием первого января. Как быстро привести себя в форму и продолжить празднование, смотрите в сюжете РИА Новости.

После шести часов вечера скорость обменных процессов снижается почти в 3 раза, и «ленивому» организму проще отложить неизрасходованные калории про запас, чем работать над их усвоением. Именно поэтому количество поздних приемов пищи нужно постепенно сокращать.

Единственный раз в году, когда можно позволить себе ночное застолье — это Новый год. Главное помнить, что во всем должна быть мера, иначе первое января можно встретить не в лучшем состоянии. К счастью, существует несколько простых способов вернуть нормальную форму.

Смотрите полный выпуск программы «Сытые и стройные» с Маргаритой Королевой: «Похудеть навсегда: пошаговая инструкция на 12 недель» >>