Когда автомобиль становится вторым домом, здоровая еда постепенно уступает место "пищевому шлаку". Справиться с голодом помогают продуктовые палатки и "забегаловки" вдоль дорог, которые далеко не всегда могут похвастаться качеством еды. Поэтому самый лучший для водителей вариант– нормальный домашний завтрак и несколько контейнеров с полезной едой в дорогу.
Утренний прием пищи запускает "метаболические часы" и помогает избежать стрессов, а блюда из ланч-боксов при равномерном распределении в течение дня обеспечивают дробное питание – самое оптимальное для поддержания веса в норме.
Рецепты, позволяющие собрать ланч-боксы за максимально короткий срок, предоставил шеф-повар программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион".
