В основе женской привлекательности - энергия и здоровье. Поэтому женщины должны особое внимание уделять продуктам, содержащим фитоэстрогены - сое и зерновым, а также рыбе, орехам, фруктам и меду.
Ожирение, потребление сахара и мучных продуктов, увлечение пивом снижают выработку главного мужского гормона тестостерона и негативно сказываются на либидо. Для сохранения мужской силы в рационе должны присутствовать продукты, содержащие цинк, фосфор, витамин Е и ликопен: морепродукты, мясо, томаты, мед, фрукты, орехи.
