Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Как правильно питаться, чтобы... поправиться. Диета для худышек

"Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой

Читать ria.ru в
Большинство женщин считает себя слишком полными, но есть и такие, которые мучаются от недостатка веса. О причинах чрезмерной худобы, а также о том, как правильно питаться, чтобы набрать дополнительные килограммы, смотрите в новом выпуске программы "Сытые и стройные".

Большинство женщин считает себя слишком полными, но есть и такие, которые мучаются от недостатка веса. Для полненьких создают массу различных диет, посвящают статьи в глянцевых журналах. Проблемы же худышек остаются на обочине современной диетологии. И напрасно. Ведь большинство из них вечные «девочки-подростки» видят как раз в своей худобе, что иногда приводит даже к житейским трагедиям. А пышные формы подруг становятся предметом зависти для тех, у которых каждый килограмм – на вес золота.

Так что же надо сделать, чтобы набрать несколько далеко не лишних килограммов? Как выяснить причину, по которой вес упорно не желает увеличиваться, несмотря на хороший аппетит? Как правильно питаться, чтобы поправиться? Каким правилам следовать и как перестроить свой образ жизни, чтобы добиться желаемого результата?

Анорексия: причины, признаки, советы (перейти к сюжету)

Комплекс упражнений для основных групп мышц (перейти к сюжету)

Перепел с орехами и овощами. Видеорецепт (перейти к сюжету)

Диета для худышки: как набрать вес (перейти к инфографике)

Смотрите новый выпуск программы "Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой.

Анорексия: причины, признаки, советы

Глянцевые модели. Идеал красоты для многих девочек. В погоне за ним и рождается навязчивая идея "похудеть", которая чаще всего провоцирует развитие нервной анорексии. Гораздо реже болезнь возникает из-за семейных конфликтов и плохой наследственности.

Чтобы пресечь развитие анорексии в зародыше, родителям надо разобраться, почему ребенок внезапно решил худеть. Делать это нужно еще на стадии увлечения диетами. Без серьезного, спокойного разговора здесь не обойтись, считает детский психиатр Владимир Балюлин.

 

 

 

 

Комплекс упражнений для основных групп мышц

Любая диета должна сочетаться с равноценными физическими нагрузками, желательно силовыми. Это предотвратит отложение излишнего подкожного жира и позволит сформировать красивую фигуру.

Предлагаем вашему вниманию шесть универсальных упражнений от персонального тренера Анны Белорыбкиной.

 

 

 

 

 

Перепел с орехами и овощами. Видеорецепт

Перепел с овощами. Излюбленное блюдо русских царей на вашем столе. Красивое, вкусное и очень питательное.

Рецептом делится Александр Фомин, шеф-повар программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион".

 

 

 

 

Диета для худышки: как набрать вес

Если вы твердо решили увеличить массу тела на несколько килограммов, то вам следует соблюдать несколько специальных правил.

Также для всех желающих набрать вес предлагаем примерный рацион питания на один день.

 

Читайте справку про нарушения пищевого поведения >>

 

Есть что сказать? Оставьте комментарий >>

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала