Работа забирает все ваше время и о "здоровом" питании не может быть и речи? Вам поможет грейзинг. Название этой диеты происходит от английского глагола "to graze", что означает "пастись" или "питаться, как попало, перехватывать".
Поклонники грейзинга едят очень часто – 6-7 раз в день, и со стороны кажется, что они, подобно домашним животным, постоянно жуют...