Любая диета хороша в комплексе с физическими нагрузками. Но как быть, если вся ваша дневная активность сводится к работе за компьютером? Ответ прост - заниматься прямо в офисе, не отходя от рабочего места.
Персональные тренеры Евгений Баранов и Елена Рябко демонстрируют, как упаковку офисной бумаги и рабочий стол можно превратить в эффективный тренажер.