Не можете запомнить пин-код или список необходимых покупок? Не отчаивайтесь! Виной тому могут быть стрессы и переутомление. Память, как и мышцы, можно привести в тонус правильным питанием и упражнениями.
О методиках ассоциативного запоминания и о том, как тренировать мозг во время прогулок по городу, рассказывает нейропсихолог Федерального медицинского биофизического центра имени А.И. Бурназяна Алена Созинова.