При одинаковом весе человек с меньшим содержанием жира в теле носит меньший размер одежды, выглядит стройным и подтянутым и чувствует себя более здоровым.
Подробнее о том, какую роль мышцы играют в процессе похудения и сохранения здоровья, смотрите в инфографике "Мышцы против жира".
