Одними из самых распространенных ошибок, совершаемых посетителями спортзалов и фитнес-клубов, являются пренебрежение консультацией врача и инструктажем тренера, предшествующее первому занятию. Подобная самоуверенность, как правило, вызывает целый ряд отрицательных последствий.
Об этих и других ошибках и о том, какую опасность они в себе таят, рассказывает Елена Линде, кандидат медицинских наук, врач по спортивной медицине.