Топ-7 ошибок, допускаемых в спортзалах и фитнес-клубах

О самых распространенных ошибках, совершаемых посетителями спортзалов и фитнес-клубов, и о том, какую опасность они в себе таят, рассказывает Елена Линде, кандидат медицинских наук, врач по спортивной медицине.

Одними из самых распространенных ошибок, совершаемых посетителями спортзалов и фитнес-клубов, являются пренебрежение консультацией врача и инструктажем тренера, предшествующее первому занятию. Подобная самоуверенность, как правило, вызывает целый ряд отрицательных последствий.

Об этих и других ошибках и о том, какую опасность они в себе таят, рассказывает Елена Линде, кандидат медицинских наук, врач по спортивной медицине.

Смотрите полный выпуск программы "Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой: "Физические упражнения с умом. Через движение к стройности" >>