Как нарушения сна приводят к набору веса

В будни мы спим по 5-6 часов, отсыпаясь до обеда по выходным. Врачи такой режим сна не приветствуют. Нарушение режима сна плохо сказывается на самочувствии и даже на фигуре.

О том, как сон влияет на фигуру и на обмен веществ, рассказывает руководитель Центра нарушения сна клинической больницы №83 Федерального медико-биологического агентства России Александр Калинкин.

Смотрите полный выпуск программы "Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой: "Худеем с огоньком, или Секреты быстрого обмена веществ" >>