МОСКВА, 29 ноя - РИА Новости. Врачи рекомендуют россиянам в холодную погоду одеваться потеплее, не пренебрегать головными уборами и теплой шерстяной одеждой, не выходить на улицу голодными, а метеозависимым людям из-за перемен атмосферного давления не забывать о приеме соответствующих препаратов.
Как сообщил РИА Новости в понедельник специалист центра погоды "Фобос", на этой неделе в Москву придет настоящая русская зима с 20-градусными морозами, сильным снегом и порывистым ветром. По его словам, на юге Московской области ожидается до 10-15 миллиметров снега, на севере - до 5 миллиметров. Специалист добавил также, что атмосферное давление резко упадет и составит 739 миллиметров ртутного столба.
Главный терапевт России Александр Чучалин всем рекомендует беречь при таких холодах голову, шею и ноги.
"Я рекомендую хорошо одеваться, не переохлаждаться, обязательно держать в тепле голову, шею, ноги. Носить шерстяные вещи на туловище, теплую шерстяную одежду", - сказал Чучалин РИА Новости.
Врач-отоларинголог, эксперт "Лиги здоровья нации" Александра Гусева также советует обязательно носить головные уборы, особенно тем, кто раньше болел гайморитами и отитами.
Кроме того, чтобы организм человека не переохладился на морозе, важно не быть на улице голодным, отметила Гусева.
"Человек не должен быть голодным на морозе. Это способствует переохлаждению, что приводит к снижению иммунитета, вирусы активизируются и им гораздо проще проникнуть в наш организм. Необходимо исключить все, что способствует снижению иммунитета - недосыпание, утомление", - сказала Гусева РИА Новости.
Чучалин не исключает, что помимо резкого колебания температуры воздуха на самочувствие метеозависимых людей прежде всего могут сказаться резкие колебания атмосферного давления. Больным с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы Чучалин рекомендует вовремя принимать соответствующие препараты, прописанные лечащим врачом.
Что касается профилактики различных инфекционных заболеваний, то Гусева считает, что ежедневное промывание носоглотки в это время года поможет предотвратить возникновение многих болезней.
"Можно добавить разнообразные диеты, богатые витаминами, или прием таблетированных витаминов. Таким образом, можно помочь организму в таких на сегодняшний день экстремальных условиях", - считает врач-отоларинголог.
