В жару и смог людям, подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям, лучше уехать из неблагополучных регионов. Тем же, кто не может этого сделать, следует придерживаться определенных правил: не находиться на улице больше трех-четырех часов, часто принимать прохладный душ и пить минеральную воду без газа или зеленый чай. Об этом рассказал эксперт Лиги здоровья нации, ответственный секретарь Российского национального конгресса кардиологов Мехман Мамедов в ходе пресс-конференции в РИА Новости, посвященной теме "Сердечная безопасность, или как пережить жару и смог кардиологическим больным".
"В жару допускается прием жидкости до трех литров. Для лиц, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, сердечную недостаточность или гипертонию, есть небольшое ограничение. Пить жидкость нужно небольшими дозами", - сказал Мехман Мамедов.
По словам кардиолога, в период жары следует максимально уменьшить употребление алкоголя и избегать тяжелых физических нагрузок, в том числе занятий спортом. Кроме того, эксперт предостерег россиян от бесконтрольного употребления аспирина при малейших признаках боли в области сердца.
