Для того, чтобы нейтрализовать вредное воздействие жары и смога на организм, рекомендуется ежедневно выпивать не менее 2 литров негазированной жидкости и проводить как можно меньше времени на открытом воздухе.
Если выйти на улицу все же приходится, нужно одеваться в легкую и свободную одежду, носить головной убор и использовать марлевую повязку или респиратор.
