ЩЕЛКОВО (Московская область), 26 ноя - РИА Новости. Глава министерства внутренних дел России генерал армии Рашид Нургалиев показал курсантам учебных заведений министерства комплекс упражнений для поднятия тонуса, продемонстрировав хорошую физическую форму.
Комплекс упражнений министр показал курсантам в комнате реабилитации, созданной на базе ОМОН "Зубр" МВД РФ в Подмосковье, после того как с курсантами показательные занятия провел психолог.
Нургалиев: граждане могут дать сдачи и напавшему милиционеру >>
"А теперь я вам покажу несколько упражнений", - сказал министр.
Нургалиев начал упражнение с рук. Для поднятия тонуса министр также предложил массировать надбровные дуги и особое внимание уделить ушам.
"Однако если вы находитесь в командировке, и вам нужно постоянно держать себя в тонусе, вам нужен другой комплекс упражнений", - сказал министр.
Нургалиев начал второй этап с того, что сел по-турецки, скрестив ноги и вытянув руки вдоль тела, и сделал растяжку. Сделав еще несколько упражнений, министр завершил комплекс, выполнив "колесо" - придал своему телу форму кольца.
По словам министра, комментировавшего все свои упражнения, такой комплекс позволит человеку держать себя в тонусе пять-шесть часов.
Некоторое время спустя, отвечая на вопросы журналистов, Нургалиев отметил, что частично эти упражнения взяты из йоги, но там есть и его собственные наработки. По словам министра, такой комплекс упражнений занимает всего пять минут и позволяет человеку держать себя в тонусе.
"Человек должен владеть своим телом, тот, кто не владеет, тот не живет, а существует", - сказал министр, добавив, что эти упражнения позволяют человеку "переключаться" и концентрироваться для решения поставленной задачи, так как борьба с преступностью не терпит суеты и несосредоточенности.
